Монологи мозга
Без реальной цели прошу не комментировать.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Монологи мозга > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
воскресенье, 5 февраля 2012 г.
Mary Sloth 5 февраля 2012 г. 14:48:22

Похудеть блеа

Худеееееть 48 кг- вот к чему нужно стремиться!! Только вот найду свою силу воли, затерявшуюся где то в пространстве моего необузданного аппетита (который кстати сказать прибавил мне лишних 3 кг!)и сразу за дело! Сила воли, я знаю, ты ряядом! И именно по-этому с завтрашнего дня начинаем. Вообще так...
еще...
Худеееееть
48 кг- вот к чему нужно стремиться!!
Только вот найду свою силу воли, затерявшуюся где то в пространстве моего необузданного аппетита (который кстати сказать прибавил мне лишних 3 кг!)и сразу за дело! Сила воли, я знаю, ты ряядом! И именно по-этому с завтрашнего дня начинаем.
Вообще так то я сторонник ПП, но что не сделаешь ради заветных 48 кг и избавления от парео летом?) Говорят, что "Медицинское голодание"- довольно здоровый способ похудения и что он не так сильно вредит организму, как другие диеты. Еще говорят что на нем реально скинуть 7-10 кг ^^ - хотя мне и 5 в принципе будет достаточно, но если уж получится скинуть 7 или 10- вообще замечательно :)­

МЕДИЦИНСКОЕ ГОЛОДАНИЕ (расчитано на 7 дней)

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ (6 февраля)- Вода в любых количествах.
ДЕНЬ ВТОРОЙ (7 февраля)- 1 литр молока 2,5% на весь день + зеленый чай
ДЕНЬ ТРЕТИЙ (8 февраля)- 1 бутылка минералки на весь день.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ (9 февраля)- Салат из свежей капусты, моркови, огурца, 2 яиц, зелени и растительного масла; чай; вода; (в любых количествах)
ДЕНЬ ПЯТЫЙ (10 февраля)- Литр молока 2,5% на весь день + зеленый чай
ДЕНЬ ШЕСТОЙ (11 февраля)- Завтрак: овсянка на воде + чай; Обед: Овощной суп + куриное мясо; Полдник: Зеленое яблоко; Ужин: Зеленое яблоко+ кефир; В 9 вечера: яблоко+кефир
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ (12 февраля)- кефир+чай+вода (весь день в любых количествах)

ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ (расчитано так же, на 7 дней, но я придерживаясь меню скорректировала и сократила до 6)

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ (13 февраля)- апельсины (до 15:00); сок натуральный (до 15:00); вода+ кефир (в любых количествах)
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ (14 февраля)- сок натуральный + шоколад (до 12:00); в 12:00: зеленое яблоко; Обед: Пюре картофельное на молоке + чай; Ужин: морковь тертая с сахаром + кефир
ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ (15 февраля)- Завтрак: овсянка на воде с сахаром+фрукт+чай; Обед:Щи без мяса, хлеб ржаной, чай; Ужин: кефир+яблоки (в любых количествах)
ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ (16 февраля)- Завтрак: Овсянка на воде с сахаром+фрукт, бутерброд из ржаного хлеба с сыром и маслом, чай; Обед: Суп овощной с куриным мясом, Гречка с мясом, чай; Ужин: Салат любой, кефир.

P.S. о состоянии/срывах/по­явлении силы воли/улучшениях/уху­дшениях и пр пр пр- подумываю отписываться сюда (ежедневно).
показать предыдущие комментарии (32)
16:47:54 Кирушка
Пусть будет так


Монологи мозга > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
пройди тесты:
Твою внешнось в аниме наруто и скем из...
Саске? Учиха??? или это у меня...
читай в дневниках:
заказ для
заказ для

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх